co to jest

looz nie chodzilo o mnie a co do tych ww to ja sam nie wiem juz za duzo jest rozbieznych info, probowalem nawet ogarnac i jakos znaleźć po swojemu jakieś rozwiazanie i najbardziej sie przychylam do tego ze jednak ww proste pomagaja w transporcie ale nie dam glowy sobie za to uciąć poza tym myśle ze w moich wypowiedziach tez jest troszkie ironii [...]

aaaaa i to NIE sa SZAMPONY koloryzujace!!! ja uzywam szamponetek takich w saszetkach (jak np kisiel jest pakowany hehe)- osobiscie polecam firmy pallete kolorek ciemny braz (jest na serio ciemny i ladny brazik). gdybys zdecydowal sie na farbe do wlosow to mialam nieprzyjemnosc uzyc garniera costam z olejkami co pani brodzik reklamuje tez ciemny [...]

Właśnie proszę o rade co do tych serii. Jest ich dużo, może za dużo, ale kiedy robie mniej np.4-5 to czuje po prostu niedosyt. Myśle że obicążenie jest odpowiednie, bo nie jestem w stanie zrobic 11 powtórzenia.

stinger87 no ta lawka jest bardzo dobra co do lamanego, to ja bym bral lekko, lepiej i wygodniej jak dla mnie.

Ja mam wyciag górny własnej roboty i lubie na nim cwiczyc Wydaje mi sie że ten przyrząd sie przydale ale nie jest konieczny ale jak masz na tyle kasy to śmiało kupuj.... a co do jakosci tych z allegro to niemoge sie wypowiedziec....

[...] odpowiedzi na Twoje pytania. 1- Zapamiętaj o tym że nie istnieje pojęcie treningu masowego czy redukcyjnego, a przynajmniej nie ma ich jasnych definicji. o tym czy jest to masa czy redukcja nie decydują ćwiczenia a tylko i wyłącznie bilans kaloryczny, inne treningi są po to żeby inaczej atakować mięśnie. 2- odpowiedź masz powyżej 3- [...]

deka jest ale troszke droga a co do mety, prolo i omena to bez prolbemu jest w aptece jak ma sie ważna receptę? bo ponoć czesto jest problem z dostaniem..

Przede wszystkim polecam nie określać swojego celu treningowego jako konkretną masę ciała. Szczególnie w tak długiej perspektywie. Jest to mało sensowne, ponieważ kilogramy nie świadczą o wyglądzie sylwetki. Kształtowanie sylwetki to nie nabijanie jak największej ilości masy ciała. Aby wiedzieć i kontrolować efekty należy obserwować obwody ciała [...]

Z tego co słyszałem o rybozie jest to cukier prosty (dwucukier). Podobno kilka gramów dziennie powoduje natychmiastową odbudowę zapasów ATP w mięśniach. A więc działa podobnie jak kreatyna, być może nasila nawet jej działanie. Moderator Odżywianie

przestudiowalem forum i zdecydowalem sie zalozyc konto dlatego jest 0 ok juz wiem co i jak z tymi miesniami brzucha i za to thx,wwzwiazku z tym mam kolejne pytanie a raczej problem-mam zbyt duzy biceps w porownaniu do klatki piersiowej ,co mam zrobic by klatka piersiowa osiagnela wieksze rozmiary biarac pod uwage to ze biore odrzywki.chodzi mi o [...]

Na ramie ma naklejkę 24" ale coś mi się nie chce wierzyć że może być to taka duża rama. Nie wiem co jest grane.Czy są ramy o wielkości 24"

co ty gadasz zostaw tyle ile jest ja mam 2,6 i jest dobrze pamietaj ze bialko to cegielki...

Jezeli tak to niech Ci kumpel ulozy. Co do lekkosci. Przy dobrej technice poczuje. Przetrenowac sie jest latwo.

[...] kilka tygodni, by wspominane metale ciężkie zaczęły wyrządzać szkodę u normalnej osoby :-) W radiu, TV, kolorowej prasie i w wielu serwisach internetowych (w których źródłem jest "Pani Dietetyk" a nie badania naukowe) często pieprzą o czym tylko się da, by wywołać sensację. To najbardziej podchodzi ludziom. Bo jakby w radiu powiedzieli "Łosoś [...]

[...] tu licz nie kalkulatorami przyjmując wartości na LBM jeżeli bf masz powyżej 15%. Zacznij od bilansu zerowego na start by wyczuć czy teoretyczne 0 jest zgodne z rzeczywistym. Co do profesjonalizmu - jesteśmy bardzo profesjonalni jak ktoś na to zasługuje. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-14 11:03:02

Mam sprawę do fachowców, chce kupić jakieś ATD albo 6 bromo żeby to wszystko wyrównać. Tu moje pytanie wiece, które firmy są teraz w miarę pewne w tym aspekcie? Jest tego troche na necie ale przeglądałem starsze tematy i opinie z roku na rok zmieniają się jak w kalejdoskopie. Na necie są PCT monster od BS, LGI rehab, 6 bromo z transform forged i [...]

[...] węglowodanów ( kasze/bataty/ziemniaki/makarony i.t.d ). Również umiejętne rozmieszenie węglowodanów w ciągu dnia może przynieść wiele korzyści, mowa tutaj o spożywaniu ich w ostatnim posiłku, odżywka jest tam całkowicie zbędna. Warzywa najlepiej dodawaj do każdego z posiłków, różnokolorowe. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-24 14:02:05

[...] Ten lek co podajesz nie ma nic wspolnego z benzo (ale to akurat najmniej wazne dla tematu masy ciala), on nie powoduje zadnego rozepchania brzucha, fakt, daje wzdecia a jest to na tyle czeste ze byc moze takie przekonanie o rozpychaniu brzucha sie utarlo, ale to nie jest zadne mechaniczne trwale roepchanie brzucha, rzeczywiscie moze [...]

Gdzie jest ta ankieta działu? Nie mogę znaleźć. Rozumiem, że to?: Wiek : 28 Płeć : mężczyzna Waga : 101 Wzrost: 171 cm Waga: 101 kg Współczynnik BF: 2% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 47 cm Obwód klatki piersiowej: 102 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 120 cm Obwód uda: 69 cm Obwód w pasie: 111 cm Aktywność w ciągu dnia : różna, [...]

Moge sobie i 100 wpisac i nie chodzi tu o jakis konkurs pieknosci. Poprostu jest to jakies kryterium wg ktorego mozna porowywac postepy i zaawansowanie i O CZYMS SWIADCZY. Niektorzy przychodza tu tak sobie popierdzielic, inni troche bardziej profesjonalnie chca podejsc, morduja sie odpowiednia dieta, wywalili w ch.. kasy na odzywki, w ch... czasu [...]